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怎么吃才能健康又減肥？讓app內每日推薦的飲食菜譜幫助你吧。針對不同年齡層的用戶，我們提供不同的健康營養(yǎng)食譜。不僅有減脂餐，還有營養(yǎng)搭配餐！三分吃，七分練，健身中吃也非常重要哦！減脂和增肌區(qū)別對待，飲食也要有所不同。健身食譜零基礎入門，為您提供優(yōu)質服務。
通過多種方式控制飲食，你的身材自然會變好。
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通過自定義斷食計劃，提醒您斷食與干飯時間節(jié)點劃分。
同時附上您身體不同階段的狀態(tài)提醒，助您更深入理解身體狀態(tài)。
再也不用擔心入口食物超熱量，節(jié)食反彈，運動難以堅持的問題。
區(qū)別對待，增肌和減脂是兩個相反的情況，食譜推薦的時候自然是要區(qū)別的做對待的。
推薦菜譜，每一天都會為大家推薦適合個人的菜譜，去到菜市場按照要求去購買需要的。
減脂套餐，目前正好需要減脂的朋友趕快從中搜索專門的套餐，跟著步驟進行詳細的操作。
健身吃食，三分吃加上七分健身的這種搭配還是蠻不錯的，特別的還要要注意營養(yǎng)的問題。
搭配營養(yǎng)，合理的搭配好攝入的營養(yǎng)是非常重要的，用戶們一定要養(yǎng)成這樣子的飲食習慣。
喝水記錄，水在人體當中充當角色很重要，每日喝水后要做好記錄，最終查看當天的攝入量。
熱量查詢，正在減肥的朋友對應該吃哪些東西不清楚的話，完全可以從中輸入對應食物名稱查熱量。
年齡食譜，針對著不同年齡段的朋友提供的健康營養(yǎng)食譜都是有差別的，進而要區(qū)分的查詢跟著做。
無需計算卡路里攝入量。
多種斷食計劃，適用初學者和有經驗人群。
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