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1、睡個(gè)好覺：有效改善失眠，提升睡眠質(zhì)量。消除負(fù)能量和情緒垃圾，減少大腦中的雜念，讓你輕松睡好覺。
2、放松減壓：釋放工作和生活壓力，冥想幫助卸下心靈重?fù)?dān)，體會(huì)前所未有的放松與身心愉悅。
3、情緒管理：減少焦慮等負(fù)能量的產(chǎn)生，提升你駕馭情緒的能力，不被不良情緒所干擾。
4、高效專注：幫助改善專注度，提升工作學(xué)習(xí)效率，帶來清晰的思維意識。
1、打造專業(yè)的冥想引導(dǎo)課程，做你的私人隨身冥想室。
2、每天冥想10分鐘，獲得前所未有的寧靜放松。
3、專業(yè)老師人聲引導(dǎo)，人人都能學(xué)會(huì)的冥想練習(xí)。
4、告別焦慮與壓力，冥想開啟全新的生活方式。
1、7天基礎(chǔ)冥想——零基礎(chǔ)冥想入門。
2、8天禪修冥想——場景式冥想帶你進(jìn)入禪定狀態(tài)。
3、7天專注冥想——幫你提升聚焦和專注能力。
4、21天進(jìn)階冥想——系統(tǒng)全面地認(rèn)識冥想。
5、7天舒眠冥想——獲得深度放松的睡眠體驗(yàn)。
6、平和心境——身心平衡下的徹底放松。
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8、冥想純音樂——引導(dǎo)你進(jìn)入深度冥想狀態(tài)
v4.7.3 版本
-睡眠冥想上新：耳邊的溫柔安慰
v4.7.2 版本
- 白噪音：ASMR沉浸式助眠音，給你有溫度的體驗(yàn)感。
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- 練習(xí)頁新增今日冥想進(jìn)度環(huán)，定制練習(xí)目標(biāo)，放松減壓，助眠修心。
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